ポスチュアウォーキング＊

ポスチュアスタイリスト マダム遠藤美絵さんが指導する




子連れＯＫ　産後ママレッスン★２回集中コースを受講してきました





レッスン内容は、美しい立ち姿勢、足運び、ヒップアップウォーキング



そして



セレブに見える格好イイ〜ベビーカーの正しいおし方

赤ちゃんの抱っこの仕方など...





初回に、ビデオ撮影＆写真撮影を行って


最終回にレッスンの習得を体感するという内容でした



普段なかなか、自分歩き方って見れないので



改めてビデオで撮影したのを見てみると


かなりショックで恥ずかしいものですッッ…



姿勢は普段から良いと言われるのですが


歩いてる姿は


お尻が上下に揺れプリプリ振ってて…

(昔から良く言われてたのですがここまで酷いとは...涙)


やはり

この歩き方は、特に産後にはあまり良くないらしく


骨盤が開き、腰回りお腹に脂肪が付くそうです

(納得です。年中下っ腹ポッコリなので...)



私の今回の課題は





プリプリお尻卒業!!

格好良いウォーキングとセレブ風抱っこの仕方＊




そして、最終回には又新たにビデオ撮影をしてもらい



結果



見事＊＊



上品な女性の歩き方と、格好良い抱っこ?!!


出来てる様です☆





しかし、まだまだレッスン不足なので


スケジュールがあえば、レッスンを継続的に頑張って



普段から意識して


歩いてみようかと思います。




最後は、痩せて見えるポージングを教わり






マダム遠藤美絵さんと

ハイ!ポーズ♪



マダムが長身でスタイル抜群なので


隣の私のスタイルが妙に気になりますが



キレイを目指して頑張りま〜す




同じ名字の遠藤サンだけに、とても親近感がわきました♪






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